あなたは自分をどれだけ知ってますか？

まだまだ体調不良です。
頭痛は取れたので
講師業はやってました。
（オンラインて便利だなぁ！）

ただ、微妙な熱がまったく取れません。
さすがに長すぎだろう。

すぐに上がるしすぐに下がるし
でも生温いのは取れないし
セーター1枚脱ぐと寒気するし…
（2枚着てる）

結構な感じで微妙です。
原因はなんだろなと調べたら
ちょっと思い当たることがありました。

◆ 無理しすぎ

このビミョ〜な微熱。
10日以上続くようなら
がんとかそういうのを疑えと書いてました。
でもそれはないわ。

微熱が取れなくなって3日。
この微妙な感じが続いてるのは

「ストレス・疲労」

かららしいです。
まじか。

でも、
思い当たる節はあります。

どうも私は早起きはまったく
体質に合わないようです。
恐ろしいほどの低血圧。
上は100いけばいいほうです。
朝は劇弱です。

多分6時より早く起きるのは
やめた方がいいのかもしれないな…
（でもそうすると馬に会えない…）

このことに関する解決方法は
今の所模索中です。

あとは匂いに敏感とか。
音に敏感とか。
それでストレスを感じたりしてます。
鈍感な人が羨ましい限りです。

会社経営や仕事への取り組みでも
自分自身がどういう性質なのかなど
知ることによって
変わってきます。
（会社だったら会社の体質とか）

強みと弱みを知ることですね。

何が強くて何が弱いか。
自分で知るのが一番難しいのですが、
私の体調不良のように
何かがきっかけで
知ることができます。

それがいいことか悪いことかは
別として。

強み分析と弱み分析をして
強みでカバーする。
弱いところが多い人はこれがセオリーですね。
私みたいにｗ

私はとにかく仕事を延ばす癖があるので
先にやる！絶対やる！
予定をきちんと入れて
必ずその日にやる！
でないとお金入らない！！！

というふうにしています。
それだけでまったく変わりました。

それと、
いずれ解決しないといけないな〜
というものは、
タスクアプリ（Todoist）に
さらりと入れています。

それを定期的に確認して
解決できるタイミングかどうかを
はかったりします。

とにかく気づかないと
何もしないので、
気付けるような仕組みを作っています。

それだけでお客様に
喜ばれますしね！

裏を返せばたくさん痛い目に遭ってきた
ということですよ　笑
（すべて自分のせいですけど）

そういえば思い出しました。
少し前にマッサージを受けました。
「全身凝ってます！」
とお伝えして。

終わってから
「ストレスとか疲れとか感じてませんか？
副交感神経がまったく働いてませんよ」
と言われました。
ガッチガチだそうです。

そのときも疲れていたのですが、
寒くなったことで一気に
疲れとなって現れたのかもしれません。

明日も自宅にいようと思っているので
少しだけ散歩をしたり
スマホを触らないようにして
ゆるゆる過ごすのもいいのかもしれませんね。

あなたの心も体も
大切にしてくださいね。
素晴らしい仕事をするには、健康な体からです。