「発信がしんどい」
「何を書けばいいか分からない」
そう感じている方は、とても多いです。

特に小さな医院や個人事業の場合
院長や経営者自身が現場に入りながら
SNSやブログを更新するため
負担が大きくなりがちです。

その結果
「続けないといけないのは分かっているけれど、気力が続かない…」
という状態に。

でも実は、発信は毎日頑張る必要はありません。

むしろ、無理に毎日投稿して
疲れ切ってしまうくらいなら
週1回に絞って発信の質を上げる方が
成果は出やすいのです。

◆なぜ週1回でいいのか?

発信が苦痛になってしまう理由の多くは
「毎日投稿しないといけない」という思い込みです。

ですが
フォロワーや見込み客が求めているのは
量ではなくあなたの姿勢です。

週1回でも、続けられている人は
読み手にとって「丁寧に向き合っている印象」を与えます。

さらに週1回の発信なら

  • 内容を考える時間が取れる
  • ストレスなく続けられる
  • 準備ができるので質が上がる

というメリットが生まれます。

大切なのは、継続することのみ。
無理なく続けられるペースが
最も成果につながります。

◆まずは「テーマ」を3つだけ決める

週1回発信を成功させる秘訣は、
迷わない状態を作ることです。

そのために
最初に「テーマ」を固定してしまいましょう。

例としては、

  • 患者さん(お客様)によく聞かれる質問
  • あなたの専門知識をやさしく伝える話
  • 日々の取り組みや工夫

など、難しくないテーマで十分です。

3つ程度に絞っておけば
毎回「何を書こう…」と悩まずに済みます。

◆内容は短くていい

多くの人がつまずくのは
「ちゃんとした文章を書かなきゃ」という思い込みです。

しかし、読み手はそこまで長文を求めていません。
週1回であれば、

  • 3〜5行の気づき
  • 1つの質問への答え
  • 今日あった印象的な出来事

こうした短い発信の方が
むしろ読まれやすくなります。

完璧な文章より等身大の言葉の方が親しみやすく
ファンになってもらいやすいのです。

◆“淡々と続けている人”が最終的に選ばれる

発信が成果につながるのは、ある日突然です。
ある投稿がきっかけで問い合わせが増えたり、
ずっと見てくれていた人が突然申し込んでくれたり。

成果が表に出るまでに時間がかかるからこそ、
途中で疲れてやめてしまう人が多いのも事実です。

だからこそ、週1回でも続けているだけで
大きな差になります。

読み手からすると動いている人は
それだけで安心感がありますし、
「この人は信頼できる」と判断されます。

週1回の発信は、無理なくできるうえに
積み重なると大きな力になります。

◆発信がしんどい人こそ、「減らす」から始めよう

もし
今「発信がしんどい」と感じているなら
まずは“やる量を減らす”ことを考えてください。

毎日投稿を目指す必要はありませんし
長大な文章を書く必要もありません。

週1回、テーマを決めて、短く伝える。
この習慣だけでも
半年後には大きく流れが変わっています。

無理な発信ではなく、“続けられる発信”が
あなたのビジネスの力になります。

爆速仕組み化Webコンサルタント
廣岡ゆかり