やる気をださなくてもできる仕組みづくり

こんにちは。
せおゆりか（廣岡ゆかり）です。

これは私の永遠のテーマなんですが、
「やる気を出さなくてもできる仕組みづくり」

ちょっとだけ自分の中で理解できたのでシェアしたいと思います。

結論は「習慣化」です

え？ぶっちゃけすぎですか？
これが答えです。申し訳ありません…

でもこれ以上でもこれ以下でもないということが判明してしまって、私もけっこう愕然しています。

では、どうやったら習慣化できるのか？
いくつか私の実例を出していきますね。

毎日4時半に起きているという話は以前もさせていただきました。
ただ4時半に起きているわけではありません。

があり、その日だけ早く起きるという芸当が私にはできなかったので、
「じゃあどうせなら毎日早く起きることにしよう！」
と決めてはや4ヶ月。

早く起きるためには、早く寝る。
22時には絶対お布団に入って電気も消しています。

早く寝るためには早くご飯を食べる。
18時くらいまでには食べ終わっています。

という具合に、全部を前倒しにしたら、早起きも楽にできるようになりました。

4ヶ月目に突入した現在、多少リズムが崩れても、4時半には自動的に起きられるようになりました。

これは、予約投稿システムを使っています。
文明の利器を使わない手はないですね！

ただ、毎回の投稿内容を考えるのは予約投稿を使っても至難の技。
歩く時やぼけーっとしている時、人と話している時にふと気になったことをメモにとっています。
私はiPhoneのメモアプリを使っています。

ネタを収集して、自分の中でそのネタを落とし込む。
この思考を繰り返しています。

予約は毎週月曜と木曜にまとめてしています。
ちなみに、Twitterは開くと沼ってしまうので、閲覧する時間は決めておかないと仕事に大幅に支障が出ます😇

メルマガは、毎日やってます！
マジです！
仕事始めにぱぱっと書いてしまいます。

慣れている人は10分くらいでやっつけるみたいですが、私はそこそこ長いものを書いているので20〜30分くらいかかるかもです。

こちらもネタ切れが懸念されそうですが、Twitterの焼き直しや、以前ブログなどで下書きしていたものを焼き直ししたり。

実際、今回のネタは以前ブログに書こうとしていたものの焼き直しです。

意外と焼き直しでも問題ないです😊
Twitterなどで集客が成功している人もつぶやいていたので本当ですよ！

習慣は、つくれます。
どこの時間に何をするかを決めておくのが大切です。
特にTwitterは。

まずは、自分が使っている時間がどうなっているのかをログを取って振り返ってみて、そこから変えていくようにしましょう。
習慣化への第一歩です。