はじめてかかった胃腸炎

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タイトルのとおり
胃腸炎になってしまいました。

めっちゃきつくて
のたうちまわってました。

◆生まれて初めてかかった胃腸炎

周囲でかかった人の話を
聞いてると
相当厳しいということはわかりました。

ただ、当事者じゃないので
やはりどこか他人事だと
思っていたのですね。

いざ自分がかかると
めっちゃきつい。

ある仕事をなんとか終えて
そのまま横になり
高熱が出て
トイレにいきっぱなし。
横になっても
寝てるかうなされているか。

そらしんどいわ。
体重も1.1キロ減りました。
（今は戻りましたが）

これはなってみないと
わからないものですね。

今はようやく落ち着いてきました。
市販のお薬でどうにか
治しましたよ。
（妹には「治癒力高すぎる」と
びっくりされました）

まだ少し胃が痛いです。

思い当たる節は
いくつかあります。

まず、寝不足。
どうにも寝たくない。
でも寝ないと次の日に響く。
だけど…のスパイラル。

次に、エアコン。
最近ようやくエアコンなしで
寝られるようになりましたが、
数日前まではエアコンフル稼働でしたし。
ハード残暑め…

うちのエアコン、古くて
パワーが100か0という極端なやつで
コントロールに苦慮しておりました。
寒すぎる！

そして、さまざまなストレス。
色々ありましてめっちゃ大変。
これはまたケリがついたら
お話しします。

胃腸炎が判明する前日、
用があって事務所にいったのですが
ビルのオーナーさんに
「廣岡さんえらい顔色悪い」
って言われました。
これは予兆だったのかも。

原因を探ってみれば
多分もっとあるんですよ。

でも、総じて言えるのは
「自分と向き合っているか？」
です。

常に向き合うことで
自分がどういう体調で
どういう状況に置かれており
メンタルがどうなっているのか。

調子を整えるには
向き合うほか方法はありません。

知らんぷりすることで
過労で倒れたりするし
下手したら死に至ることも
ありますから。

大変なのはわかった。
じゃあこれを改善するためには
どうするのか？

体調を崩してしまうと
仕事すらできない。
大変な自分と体調をうまく
バランスをとってあげるべきですね。

無理がきく時は
多少無理して頑張ってもいいと思うんです。
でもそうでないときは
ちゃんと体の声を聴くこと。

そうすることで
調子のいい時も大変な時も
ニコニコ笑顔で乗り切れるはず。

体調を崩して勉強になりました。

余談。
今回、体調を崩して一番良かったこと。

お腹の中を全部空っぽにして
しっかり寝たので
えらい肌がツルツルになりましたｗ

普通カサカサに
なるんじゃないの？
ちょっとよくわからないｗ