こんにちは！
せおゆりか（廣岡ゆかり）です。
水曜日、メルマガ送れませんでした。
申し訳ありません。
その前日くらいからずっと頭痛が酷くて
仕事もままなりませんでした。
水曜日は大好きな乗馬が
再開されてるものの
頭痛がひどいもので朝もまともに
起きられず…
せっかくの馬に会うチャンスが
なくなってしまい
自分の体調を恨みました。
◆体調不良のサインは人それぞれ
私はよく頭痛になります。
痛み止めを飲んでも治りません。
治す方法は
・おいしいものをたくさん食べる
・よく寝る
・少し散歩する
です。
これ以外では
全く治りません。
つまり、体が疲れているという
サインなんですね。
これを無視して仕事をすると
多分倒れます。
頭が痛いとまともに
考えられないので仕事にならないので
強制的に休むことになります。
そうすると元気になります。
無理をしたら人間は絶対にサインを出す。
そうできてるんだなぁと
改めて気づいたのでシェアしました。
ぜひあなたも
体のサインは見逃さないでください。
痛みが出る箇所は
人それぞれ。
歯が痛くなる人もいるだろうし
関節が痛くなる人もいるだろうし。
他のところかもしれないし。
原因不明の痛みはたいがい
疲れからきてるのがほとんどです。
本当に本当に
自分をいたわってあげてくださいね。
