急に寒くなりましたよね!!!
土曜日の馬バイトでは
汗をかきながらやってたのに
なんだこの差は…

年末年始は特に忙しいので
体を壊さないように
お互い気をつけましょうね!

◆ 人の話を聴く

私は、まったく人の話を
聞かない人でした。
身内からも、友人からも
「もっと話聞かないとダメだよ」
と言われてました。

話を途中まで聞いて
そこから勝手に怒り出すんです。
(そこで怒るか!)

まぁ〜〜〜
迷惑だったろうなと
今なら思います。

本当当時の私はダメ人間でした。
今も完璧ないい人間だとはいえないけど
数%はいい人間になったと思ってます。

◆人の話を聴くメリット

人の話を聴くメリットです。

  • 落ち着ける
  • まず受け入れられる
  • 整頓できる
  • 内容をあらかた記憶できる

ちなみに、デメリットはありません。

話を聞かない・遮るデメリットです。

  • 結論がわからないうちに反論するので話が逸れる
  • 攻撃的な性格だという印象しか与えない
  • 自分勝手な人である
  • あとあと損する

こちらにはメリットはまったくありません。

どうでしょうか?
話を聞かない方が損じゃないですか?
絶対人の話はしっかりと
聴いた方が得なんですよ。

◆そう簡単ではない

だけど、話を聴けっていうけど
遮る癖ってそう簡単に
直るものではないんですよね。

私もこの数年で
ようやくマシになった感じです。

分析したのですが
どうも遮る癖のある人は
「自己肯定感が低い」
傾向にあるようです。

なぜなら、
私がそうだったからです。

自己肯定感が低いと
「自分をもっと知ってほしい。
自分の話を聞いてほしい」
という欲が出てくるんですね。

そうなると、
話を遮りまくって腰を折ることが
日常茶飯事になります。
よくない傾向ですね。

大事なことは自己肯定感を
アップさせることになります。

◆自己肯定感をアップさせる方法

これは、本当に
毎日コツコツとした積み重ねが
大切になってきます。

私の場合、
ある目的を達成するために
毎日5時起きをするようになりました。

その結果、
5時に起きられるようになり、
Twitter(X)での実績も積めて、
ある目的も無事達成できました。

いいこと尽くしです。

目標を達成することで
自己肯定感はじわじわ上がります。

自己肯定感が高いと
ちょっとやそっとでは
怒らなくなります。
話の腰を折らなくなります。

人の話もしっかりと
聴けるようになります。

ぜひ、騙されたと思って
やってみてほしいです!

◆まとめ

心身を整えることにより
自分のことが大好きになります。

体調が悪いと
心にも悪影響を及ぼすし、
また逆もしかりです。

ぜひ、体調にも気をつけつつ、
心も整えてあげてくださいね。