急に寒くなりましたよね!!!
土曜日の馬バイトでは
汗をかきながらやってたのに
なんだこの差は…
年末年始は特に忙しいので
体を壊さないように
お互い気をつけましょうね!
◆ 人の話を聴く
私は、まったく人の話を
聞かない人でした。
身内からも、友人からも
「もっと話聞かないとダメだよ」
と言われてました。
話を途中まで聞いて
そこから勝手に怒り出すんです。
(そこで怒るか!)
まぁ〜〜〜
迷惑だったろうなと
今なら思います。
本当当時の私はダメ人間でした。
今も完璧ないい人間だとはいえないけど
数%はいい人間になったと思ってます。
◆人の話を聴くメリット
人の話を聴くメリットです。
- 落ち着ける
- まず受け入れられる
- 整頓できる
- 内容をあらかた記憶できる
ちなみに、デメリットはありません。
話を聞かない・遮るデメリットです。
- 結論がわからないうちに反論するので話が逸れる
- 攻撃的な性格だという印象しか与えない
- 自分勝手な人である
- あとあと損する
こちらにはメリットはまったくありません。
どうでしょうか?
話を聞かない方が損じゃないですか?
絶対人の話はしっかりと
聴いた方が得なんですよ。
◆そう簡単ではない
だけど、話を聴けっていうけど
遮る癖ってそう簡単に
直るものではないんですよね。
私もこの数年で
ようやくマシになった感じです。
分析したのですが
どうも遮る癖のある人は
「自己肯定感が低い」
傾向にあるようです。
なぜなら、
私がそうだったからです。
自己肯定感が低いと
「自分をもっと知ってほしい。
自分の話を聞いてほしい」
という欲が出てくるんですね。
そうなると、
話を遮りまくって腰を折ることが
日常茶飯事になります。
よくない傾向ですね。
大事なことは自己肯定感を
アップさせることになります。
◆自己肯定感をアップさせる方法
これは、本当に
毎日コツコツとした積み重ねが
大切になってきます。
私の場合、
ある目的を達成するために
毎日5時起きをするようになりました。
その結果、
5時に起きられるようになり、
Twitter(X)での実績も積めて、
ある目的も無事達成できました。
いいこと尽くしです。
目標を達成することで
自己肯定感はじわじわ上がります。
自己肯定感が高いと
ちょっとやそっとでは
怒らなくなります。
話の腰を折らなくなります。
人の話もしっかりと
聴けるようになります。
ぜひ、騙されたと思って
やってみてほしいです!
◆まとめ
心身を整えることにより
自分のことが大好きになります。
体調が悪いと
心にも悪影響を及ぼすし、
また逆もしかりです。
ぜひ、体調にも気をつけつつ、
心も整えてあげてくださいね。