こんにちは！
せおゆりか（廣岡ゆかり）です。
とうとう近畿地方で梅雨が明けました。
天気予報で雨の日がないから
そろそろかな〜と思っていたら案の定！
これから今までよりもさらに
危険な暑さになってきますので
本当に、本当に
お気をつけくださいね。
今日は私は事務所で
エアコンガンガンきかせてますw
涼しい。
◆おかげさまで私は元気です
どうも世間を見ていると
やれインフルエンザだ
やれコロナだ
やれ○○だ… と
病気のオンパレードです。
でも思うんですが。
これってコロナ中も
その前も
同じじゃないんですかね？
どうしてかというと、
コロナの対策も
インフルの対策も
他の病気の対策も
全部同じなんですよね。
よく寝てよく動いて
栄養価の高い食べ物を食べて
しっかり手洗いうがい
他に対策ってありましたっけ？
思い浮かびません。
結局、健康を守れるのは
自分自身の意識の有無です。
なんでもかんでも国のせいにするとかは
間違いだと思います。
しっかり毎日健康を意識した
生活を送っていれば
そうそう変なことにはなりません。
ですので、
私は毎日同じです。
22時ごろには布団に入り7時間以上寝て
（それでも少ないくらい）
できるだけ栄養価の高いものを食べて
ジムで体を動かすか宅トレして
手洗いうがいをするだけです。
（夏休みは乗馬が休み…）
夏はほぼ外に出ませんw
暑さに弱いのがわかってるので。
馬のバイトに行くくらいです。
◆良い仕事は良い体づくりから
私は仕事が好きです。
だけど、無理はしたくないと思っています。
なぜなら、以前
無理をしすぎてたたったからです。
「突き抜けるには量をこなすべき」
それは物凄く理解できます。
その通りですから。
「そのためには寝る間も食べる間も惜しむべき」
これには反対です。
これをして倒れた私がいますから。
特に、女性は無理ができません。
男性より繊細にできています。
本当です。
だから、
よく男性経営者で成功した人は
これを強要してくるんですが
ちょっと違和感を感じるんですよね…
とはいえ、
どこかで無理をしないと成功できないのは
私も重々理解しています。
健康と仕事の成功、
バランス良くいいとこどりしたいなと
毎日思っております。
◆時間は有限
時間は有限だからこそ、
集中して使いたいと思います。
私自身もまた改めて見直すべきところなのですが、
今自分が使える時間はどのくらいか？
集中できる時間はどのくらいか？
これらをしっかりと洗い出した上で
仕事やスキル向上をはかりたいですね。
私の場合
もって4時間だから、
午前中にやりきってしまったら
午後は使い物にならないという話w
ちょっと考えものです。
あなたの使える時間はどうですか？
集中できる時間はどうですか？
ちょっと見直してみて
少しでも質の良い仕事を
していきませんか？
