こんにちは！
せおゆりか（廣岡ゆかり）です。
私はサウナが大好きです。
どのくらいサウナが好きかというと、
週1回は最低でも入ってます。
というか、ジムにサウナがあるので
ジムへ行けばサウナ、
乗馬帰りはスーパー銭湯でサウナ、
何もなくてもサウナ。
ええ立派なサウナーです。
筋肉疲労をした後は
サウナにしっかり入ってから
睡眠を取るといい具合に疲れが取れます。
ちなみに、サウナではぜひ
サウナハットを被った方がよいです。
被らないと頭皮と髪の毛がめちゃ痛みます。
ジムのサウナで全く被っていなかった
おねーさま方も被り出してます。
私はサウナハットがない時も
タオルを被って入っていたので
問題はありませんでした。
あと、すぐに顔が熱くなるので
濡れタオルを顔に巻いてます。
これだけでずいぶん変わるんですよ…
そんなサウナでみた
ある言葉が印象に残りました。
◆イチローが今でも動けるわけ
私の家には
テレビなんぞございません。
5年前に手放しました。
ですので、
最近はサウナとジムでしか
テレビはみません。
テレビのCMでイチローが
言っていた言葉が印象的でした。
「限界を設けるから限界がくるのです。
限界を越えたいなら設けるべきじゃない」
アサヒのCMだったかな。
イチローは引退してすでに4年。
でもCMでも
現役と変わらない動きを
見せてくれています。
キレッキレのボール捌き！
どうしてそんなに動けるのか？
と思いましたが、
先ほどの言葉が大きのではないかと思いました。
自分で限界を決めてしまっている。
「もう40歳だから無理だよね」
「50すぎてダイエットは不可能でしょ」
「60からパソコンはもう頭に入らないよ」
これは全部思い込みなんです！！！！
イチローはプロは引退したけど
体はまだ動く。
おそらく自身は限界なんて
決めてないのでしょう。
自分での決めつけがいかに
制限しているのかを
まざまざと見せつけられました。
◆81歳からアプリ開発
これもテレビCMで
知ったのですが。
デジタル庁の若宮正子氏。
81歳からアプリ開発ですよ！
今ではデジタル庁の有識者会議でも
発言されているんです。
私この人のことを知った時は
感激しました。
「人間に不可能なんてない。
やろうと思った時が一番若い」
本当にまさにその通りで
誰が限界なんて決めたんだと
ガツンと頭を殴られた感じです。
ぜひ若宮氏の記事読んでください。
年齢なんて関係ないです！
https://princessvision.com/3lgk
◆まとめ
自分のハードルは
自分で上げてると思ってます。
一度やってダメだったから
多分次もダメ。
誰がそんなの決めたのでしょう。
自分自身です。
だから、
今からでもまだ大丈夫。
自分自身の制限を
自分自身の手で取り払い
突破していきましょう！
