こんにちは！
せおゆりか（廣岡ゆかり）です。

私は邪魔くさがりです。
ものすごいです。

昔はそれで大損こいたこともあるので
今は「うっわ邪魔くさ」
という気持ちが出てきたら
それをすぐに潰すようにしています。

それが一番いい方法だと気づけたので
今はよかったと思います。

◆邪魔くさがりの芽を潰す方法

1　ついでにやる

自宅の洗濯機が二層式です。
まとめて洗濯するうえに
浸け置きの時間もあるので
ちょっとした隙間時間ができます。

その間に掃除をします。

掃除機をかける、
ワイパーで水拭きする、
玄関の掃除をする、
などなど

今日はめんどくさがりの心を奮い立たせ
ラグを洗濯したので
床のワックスがけをしました。
清々しいのなんのって。

フローリングの足触りが
気持ちいいので
ウロウロしたくなります　笑

達成感もハンパないので
掃除はついでにやるといいですよ。

2　予定日まで忘れておく

これもけっこう効果的です。
私は仕事のタスクを
Todoistで管理しているのですが、
タスクを先に予定しておきます。

その日まで忘れておき、
見つけたら淡々とやる。

邪魔くさい心を
問答無用で潰してくれます。

これで助かったことが何度あったか…

3　すべきことを洗い出しておく

たまに
「何したらいいんだっけ？」
ってなる時があるんです。

買い物メモもそうですし、
仕事のタスクリストもそうです。

書き出しておくことが大事で、
書き出すだけで
「あ、あれしないと！」
と気づけます。

洗い出したら
いつやるかを決めたり
時間が空いた時にぱぱっとやったり
どうとでもできます。

なので、
洗い出しておくのも
たまにやるといいですよ。

◆ダイエットも同じ考え

私は半年間
真面目にダイエットをしたことがあります。

そのとき思ったのが
「先に体型管理しておくと
あとあとが楽なんだ！」
ということです。

どういうことかというと、
太ってみっともない体を引き締めるには
生活習慣と食生活を
まとめて変えないといけません。

まとめて変えるとなると
相当な負担になります。
普段やらないことをやるので
気持ちも体も拒否反応を起こすからです。

そうならないように
普段から食べる量に気をつけたり
運動をしたりして
ゆるゆる管理すると
あとから苦しい思いをしなくなります。

さぁ私も
体型キープのために
いろいろ試行錯誤するかな…

◆まとめ

邪魔くさがりほど先回り、
これは普段の仕事でもそうですし
家事でもそうですし
それ以外でもそうです。

なんでも
「うっわ邪魔くさ」
の気持ちが出た瞬間に潰すと
なんとかなります。

もしあなたに
後回しする癖があるようでしたら
ぜひぜひオススメします。