こんにちは！
せおゆりか（廣岡ゆかり）です。
私は邪魔くさがりです。
ものすごいです。
昔はそれで大損こいたこともあるので
今は「うっわ邪魔くさ」
という気持ちが出てきたら
それをすぐに潰すようにしています。
それが一番いい方法だと気づけたので
今はよかったと思います。
◆邪魔くさがりの芽を潰す方法
1 ついでにやる
自宅の洗濯機が二層式です。
まとめて洗濯するうえに
浸け置きの時間もあるので
ちょっとした隙間時間ができます。
その間に掃除をします。
掃除機をかける、
ワイパーで水拭きする、
玄関の掃除をする、
などなど
今日はめんどくさがりの心を奮い立たせ
ラグを洗濯したので
床のワックスがけをしました。
清々しいのなんのって。
フローリングの足触りが
気持ちいいので
ウロウロしたくなります 笑
達成感もハンパないので
掃除はついでにやるといいですよ。
2 予定日まで忘れておく
これもけっこう効果的です。
私は仕事のタスクを
Todoistで管理しているのですが、
タスクを先に予定しておきます。
その日まで忘れておき、
見つけたら淡々とやる。
邪魔くさい心を
問答無用で潰してくれます。
これで助かったことが何度あったか…
3 すべきことを洗い出しておく
たまに
「何したらいいんだっけ？」
ってなる時があるんです。
買い物メモもそうですし、
仕事のタスクリストもそうです。
書き出しておくことが大事で、
書き出すだけで
「あ、あれしないと！」
と気づけます。
洗い出したら
いつやるかを決めたり
時間が空いた時にぱぱっとやったり
どうとでもできます。
なので、
洗い出しておくのも
たまにやるといいですよ。
◆ダイエットも同じ考え
私は半年間
真面目にダイエットをしたことがあります。
そのとき思ったのが
「先に体型管理しておくと
あとあとが楽なんだ！」
ということです。
どういうことかというと、
太ってみっともない体を引き締めるには
生活習慣と食生活を
まとめて変えないといけません。
まとめて変えるとなると
相当な負担になります。
普段やらないことをやるので
気持ちも体も拒否反応を起こすからです。
そうならないように
普段から食べる量に気をつけたり
運動をしたりして
ゆるゆる管理すると
あとから苦しい思いをしなくなります。
さぁ私も
体型キープのために
いろいろ試行錯誤するかな…
◆まとめ
邪魔くさがりほど先回り、
これは普段の仕事でもそうですし
家事でもそうですし
それ以外でもそうです。
なんでも
「うっわ邪魔くさ」
の気持ちが出た瞬間に潰すと
なんとかなります。
もしあなたに
後回しする癖があるようでしたら
ぜひぜひオススメします。
