生活習慣について

早起きは三文の徳というけれどどうすれば早起きできるの？

こんにちは。せおゆりか（廣岡ゆかり）です。 先日、Twitterでこんな...

考えたこと

誕生日に思う

こんにちは。せおゆりか（廣岡ゆかり）です。 復活して3回目のメルマガです...

考えたこと

朝活を習慣化するということ

こんにちは。せおゆりか（廣岡ゆかり）です。 復活して2回目のメルマガです...

考えたこと

チャンスを逃さないということ

こんにちは。今日は、少し前のことですがメモがてら気づいたことをお伝えしま...

美容・健康・ダイエット

ジョギング再開しました！とともに、習慣化のために他の運動などもはじめました

おはようございます。 せおゆりかです。 もっと走りたいけど、理由をつけて...

引っ越し

【断捨離】心に余裕を持つためにいらないものはバサバサ手放しましょう！【人生は長い】

おはようございます。せおゆりかです。 引っ越しをするということで、ぞくぞ...

引っ越し

【断捨離】テレビとブルーレイも手放すことにしました【スッキリ】

おはようございます。せおゆりかです。 先日より始めている断捨離、とうとう...

考えたこと

現代日本人は何でもかんでもためこみすぎ！仕事できちんと自分の思いを伝えるということ

おはようございます。 せおゆりかです。 昨日から、出向で某所で働くことに...

美容・健康・ダイエット

園田競馬場のコースを走るマラソン大会！ダートランinそのだけいば 2018に参加してきた！

おはようございます。 せおゆりかです。 昨日12月2日は、園田競馬場でダ...

考えたこと

耳に痛い・・・「謙虚さがなくなる14の兆候」あなたにもあてはまってるかも？

おはようございます。 せおゆりかです。 Evernoteの中を整頓してい...

美容・健康・ダイエット

【初心者の乗馬】体幹を鍛えることの重要性【ゆがみを取る】

おはようございます。せおゆりかです。 毎週水曜は、乗馬教室に通っています...

美容・健康・ダイエット

【断捨離】ベッドを手放すことにしました【健康】

おはようございます。せおゆりかです。 急になんやねんと思われる方もいらっ...